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Um dein persönliches Wohlfühlgewicht zu erreichen oder zu halten, wäre tägliches Üben gleich in der Früh ideal. Du kannst diese Übungen jederzeit ausführen und brauchst dafür nur ein paar Minuten Zeit und Ruhe.

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Die Übungen eignen sich besonders für den Morgen. Vielleicht magst du alle 3 gleich nach dem Aufstehen ausführen, um den Tag mit frischem Schwung zu beginnen.

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Und nun lade ich dich ein, die Übungen gleich mitzumachen. Du findest hier ein Video mit dem Übungsablauf, das ich als kleine Motivation gedreht habe. Du willst abnehmen mit Akupunkturaber magst keine Nadeln?

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Diese Übungen wirken wie eine Massage wichtiger Akupressurpunkte, die zum Abnehmen empfohlen werden. Sie wirken allerdings noch intensiver als Akupunktur, da die Punkte von innen her massiert werden.

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Hallo hübsch wie geht es dir eine Frage anstelle von Mandelöl kann ich Kokosöl verwenden?

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Ich hoffe, es geht dir bald besser! Lass mich bitte wissen, wie es dir mit den Übungen und vor allem gesundheitlich geht. Ich wünsche dir gute Besserung!

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Alles Liebe Angela. Wiedermal ein toller Beitrag mit tollen Übungen, liebe Angela.

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Wie schnell kannst du damit rechnen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Wie und wann üben?

Kohlenhydratarm essen ohne Weißmehl; Essen Sie Umständen nicht genügend, geht somit nicht auf und verliert schnell an Feuchtigkeit. Bei unklaren Diagnosen können wir das Wiederholungsrisiko nur abschätzen.

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Geschmeidiger Rücken durch Qigong. Alle Kommentare Sabine Sonnigen Sonntag und bis bald, Bussi Kristin.